Упражнения для груди для женщин + видео
Обзор
Рубрика КРАСОТА: СОВЕТ ДНЯ
Ни одна девушка и женщина не откажутся от обладания красивой и упругой грудью, но гравитация и естественные процессы старения заставляют как-то решать вопросы по поддержанию красивой формы груди.
Кто пока не готов делать пластическую операцию, то для вас - простые упражнения для груди и советы что делать, чтобы она была упругой!
Упражнения для груди
Вы можете использовать какой-нибудь хороший и эффективный тренажер для груди, например тренажер для груди Easy Curves, а можете самостоятельно выполнять следующие простые упражнения, коорые имеют свой эффект:
Вместо гантелей можно взять бутылочки с водой
Фото: liveinternet.ru
Если вам легче заниматься по видеоинструкции, то предлагаем зайти на, скажем, видеохостинг YouTube и выбрать себе видео упражнений для груди на свой вкус и физичекую подготовку. Например:
Видео упражнений для груди
1. Чтобы ваша грудь всегда была красива и подтянута, фитнес-инструктор сети клубов «Планета фитнес» Татьяна Борзенкова разработала комплекс упражнений для укрепления грудных мышц.
2.