Главная:

НЕ НАШЛИ СЕБЯ В ПОИСКЕ →

ИЛИ В КАТАЛОГЕ  ↓ ? ЖМИТЕ:

dobavkompaniy

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно!

Искусственный мех, экомех. Эко-шубы - тренд 2017г. О покупке и уходе

Искусственный мех, экомех. Эко-шубы - тренд 2017г. О покупке и уходе

Отказались от натурального меха в своих изделиях: Hugo Boss, ASOS, Calvin Klein, Stella McCartney,Tommy Hilfiger, Zara...

ЧИТАТЬ ВСЕ!


Что нельзя есть на завтрак?

Здоровье

21.01.2013

zavtrakПока греется чайник для завтрака с кофе или чаем, вы машинально перекусываете бананом натощак? Оказывается - это нельзя! Что же еще нежелательтно есть на завтрак и почему? Не спешите отмахиваться - дело в том, что "не все йогурты одинаково полезны", и прочитайте о возможных последствиях "неправильного" завтрака. Однако наши советы что нельзя есть на завтрак - не истина в последней инстанции, конечно! Wink

Что нельзя натощак на завтрак

Итак, что не советуют есть на голодный желудок. Начнем с уже упомянутых бананов.

  • Бананы.

Бананы известны высоким содержанием магния, а он на голодный желудок в организме человека  ведет к нарушению магниево-кальциевого баланса. И вы рискуете заработать от его сбоя сердечно-сосудистые заболевания.

Еще чему вы можете удивиться, натощак нельзя...

  • Апельсины. Да и другие фрукты в большинстве.

После них вы можете мучаться избытками газов и кислоты в желудке. С похмелья стакан свежевыжатого апельсинового сока конечно "ударно" помогает, но злоупотреблять не стоит.

  • Выпечка и кондитерские изделия

А как же любимые французами круассаны?! И это - одна из здоровых наций! В том-то и дело что и выпечка там - по строгим технологиям, четких весовок и других тонкостей, а остальная выпечка - домашняя и тем более промышленная в России - она как раз нежелательна для наших голодных желудков - в ней сложные углеводы, что через час вы снова захотите есть, пустая еда... И - здравствуй, лишний вес и отложения на боках! А насчет сладких кондитерских изделий смотрите пункт "сахар"

zavtrak2

  • Йогурт.

Реклама сформировала у многих людей понятие "йогурт на завтрак". На самом деле йогурт эффективен не ДО еды, а после. В идале - через 2 часа после еды или же перед сном, так как есть его натощак - бессмысленно: в таком случае этот полезный продукт (который без консервантов и красителей, конечно!) теряет свои свойства. При употреблении на голодный желудок йогурт теряет значительную часть своих полезных свойств. Так как назначение йогурта - помочь вашему пищеварению.

  • Красное мясо.

Чтобы переварить и усвоить этот не самый легкий продукт - организму надо уже иметь какую-то энергию. А откуда она с утра и в пустом желудке? И с таким завтраком заработаете в лучшем случае - изжогу.

  • Помидоры.

См. хурму - последствия те же.

  • Сахар.

Сахар  - это кислотообразующее вещество, а оно может, как вы можете вспомнить из курса химии или даже рекламы известной марки жевательной резинки, нарушить кислотно-щелочной баланс. И скорее всего тоже знаете, что при повышенном поступлении сахара в организм он не может выработать столько инсулина, чтобы выровнять уровень сахара (глюкозы) в крови. А на голодный желудок поступление сахара происходит прямо-таки моментально: сахар очень легко усваивается. Вы же не хотите заработать диабет?

  • Холодные напитки.

Странно? Вроде выпить стакан холодной, точнее охлажденной воды или там, сока - нормальное дело? Увы - нет. Они раздражают желудок и кишечник. И как итог - рискуете заработать проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) ибо нарушаются ферментативные реакции. А они, в свою очередь - провоцируют появление определенных болезней.

  • Хурма.

Хурма, как и батат (сладкий картофель) содержит большое количество пектина и дубильной кислоты, и употребление данных продуктов на голодный желудок вызывают дискомфорт в этой области. Кроме того пектин и дубильная кислота при взаимодействии с с желудочным соком образуют гелеборазное вещество, которое провоцирует образование желудочного камня.

  • Чеснок.

Это, конечно, бывает редко чтоб натощак съесть что-то с чесноком, но все таки скажем, что богатый аллицином чеснок побочен на голодный желудок раздражением его стенок, а также и кишечника. И заработаете не самый приятный эффект - спазмы.

Что нельзя есть на завтрак МУЖЧИНАМ

  • Жареный бекон, сосиски и хлеб с маслом.

Да уж, начнется буря негодования от мужчин, как же отказаться от такого "завтрака холостяка" или "английского завтрака"! А если посмотреть глубже? В Англии все-таки сначала овсянка на голодный желудок, как основа, потом все остальное. То есть завтрак с каши.

Врач Джилл Аттэмен и группа исследователей из США в ходе исследования пришли к выводу что перечисленные продукты (бекон, сосиски, хлеб с маслом) уменьшают у мужчин выработку сперматозоидов в 2 раза, и ведут к бесплодию.


Резюмируем? Даже если вы очень проголодались, не торопитесь есть что попало. Здоровье не купишь, как известно... Если сейчас пофигистично отнестись к тому, что вы едите на завтрак, то потом придется работать на лекарства и клиники, если чего серьезнее не окажется типа диабета или отказа почек работать... Уверены, что инвалидность в ваши жизненные планы не входит Smile

 

Если ну ой как хочется кушать, что и "барана целиком готовы съесть с утра", но вы не хотите иметь дело с желудочно-кишечными расстройствами, лучше проявить силу воли (круто же это сделать - победить свою слабость!) и сварить кашу, выпить зеленый чай или черный кофе, и только потом - баран Smile

Наши советы, что нельзя есть на завтрак, носят рекомендательный характер, а что конкретно вам подходит по части питания - подскажет вам ваши врачи и фитнес-тренера.

Полезные ссылки:

Диетологи | Медицинские клиники | Фитнес-клубы

Фото: © holbox

Читайте еще в нашем журнале:


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 японочка 2013-03-06 Интересно, я даже и не думала об этом Цитировать
 

Добавить комментарий

ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей премодерируются!
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- спам, ссылки на сторонние ресурсы и сообщения рекламного характера удаляются
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений. Желательно указывать дату посещения компании, чтобы комментарий не был голословным (правила отзывов)
- если данная страница относится к Вашей компании, Вы можете связаться с администрацией izhevsk@strana-krasoty.ru по вопросам корректировки данных / размещения рекламы. Информация взята из открытых источников


 
 

КУПИТЬ!

Dolce Vita Estándar - паста для шугаринга оптимальной плотности - Dolce Vita Estándar - паста для шугаринга оптимальной плотности

Сахарная паста для эпиляции шугаринг

Dolce Vita Estandar (стандартная, оптимальной плотности)

Фасовкой 500гр.

Смотрите все товары...

ТОП 10

1. Вероника Андреева - имиджмейкер, консультант по корпоративному имиджу, свадебный стилист, шопер. Семинары по стилю

2. Мила18.рф - комплексное оснащение салонов красоты, косметологий, парикмахерских, саун, гостиниц, медцентров. Косметика, расходн.материалы

3. Черри | Cherry - студия красоты на И.Закирова, 18. Ждем на процедуру флисинга (прикорневой объем волос)!

4. Найс | Nice - салон красоты на Авангардной, 6 (недалеко от СЦ Гвоздь)

5. Максимум - фейерверки, пиротехника, салюты, петарды

6 - 10 Добавить компанию в ТОП

        Мы в соцсетях

        facebook sk

        vk sk insta new

        ZAKAZKARTY

        Наши награды: nagrada-visionary