Главная:

НЕ НАШЛИ СЕБЯ В ПОИСКЕ →

ИЛИ В КАТАЛОГЕ  ↓ ? ЖМИТЕ:

dobavkompaniy

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно!

Искусственный мех, экомех. Эко-шубы - тренд 2017г. О покупке и уходе

Искусственный мех, экомех. Эко-шубы - тренд 2017г. О покупке и уходе

Отказались от натурального меха в своих изделиях: Hugo Boss, ASOS, Calvin Klein, Stella McCartney,Tommy Hilfiger, Zara...

ЧИТАТЬ ВСЕ!


Бросить курить - последствия будут какие?

Бросить курить - последствия будут какие?



Фото с сайта www.spravda.ru Фото с сайта www.spravda.ru

 КРАСОТА: СОВЕТ ДНЯ + ВИДЕОРОЛИКИ

Людей, которые хотят бросить курить, часто останавливает страх последствий: набор веса, риск налечь на алкоголь, будут проблемы с давлением или начнется бессонница.

А еще страх неизвестности: чем занять себя вместо перекуров, например.

Бросить курить - последствия будут какие?

Последствия достаточно резкого отказа от курения, на которые часто жалуются курильщики со стажем:

  •    Болит живот
  •    Болит сердце
  •    Болят зубы
  •    Все болит
  •    Головокружение
  •    Депрессия
  •    Изменения на коже
  •    Кровоточивость десен
  •    Мучает бессонница
  •    Начал/а пить алкоголя чаще/больше
  •    Началась ломка
  •    Начались запоры
  •    Одышка и кашель
  • Повысилось давление
  •    Потенция снизилась
  •    Появилась изжога
  •    Появилась мокрота
  •    Появились прыщи
  •    Прибавился вес
  •    Сбился цикл
  •    Стал/а нервным/ой
  •    Тошнота
  •    Хочется спать
  •    Участились простудные заболевания
  •    Реже - могут быть язвочки на слизистой в полости рта

Обрадуем вас: они будут длиться недолго! После 6 недель отказа от курения реакция организма менее выраженная. Он перешел на систему самоочищения от ядов, которые были в нем от сигарет.

Когда вы знаете последствия отказа от сигарет, что нужно только перетерпеть - вам будет проще выстоять и не вернуться к курению.

Главное - морально настроиться и не считать себя мучеником, не накручивать себя, что вот у меня будут такие последствия, о которых пишут все и жалуются все, кто бросает курить! Ежедневно радуйтесь каждой победе, - каждому прожитому без сигареты дня!

 Позитивные изменения для здоровья и самочувствия при отказе от курения:

otkaz kurit Позитивные изменения отказа от курения

А еще:

  • Через пять лет в несколько раз будет снижен риск рака.
  • Улучшится цвет лица
  • От одежды, волос, изо рта не будет характерного запаха курильщика, как ни перебивай доргим парфюмом и жевательными резинками
  • Исчезнет раздражительность, нервозность и дискомфорт в ситуациях и местах, где курить запрещено (Закон о запрете курения в общественных местах усугубит проблему перекуров для курильщиков)
  • Глаза заблестят!

Бросил/а курить - трудно дышать, что делать

Ваши легкие из-за курения "заработали" нарушение дыхательных функций, поэтому им нужно помочь. Врачи разработали специальные упражнения на их восстановление, которые несложно выполнять:

otkaz kurit2 Упражнения на восстановление дыхательных функций

Помогайте организму следующим:

- от бессонницы: больше витаминов, свежих овощей и фруктов, физические упражнения для легкой усталости, прогулки перед сном

- от желания заменить нехватку сигарет увеличением потребления еды:

  • займите себя хобби, на которое раньше не было времени ;-)
  • составьте план на просмотры интересных фильмов / чтения захватывающих вас книг вечером дома после работы или когда вы вообще находитесь дома,
  • спланируйте полезное и некалорийное меню на месяц,
  • не храните за весь период реабилитации много еды в доме, которая провоцирует лишний вес: чипсы, хлебобулочные изделия, сладкое и т.д.
  • Поставьте в комнатах и на кухне достаточное количество фруктов, семечек тыквы или подсолнечника: лущение семечек многим помогает справляться с искушением закурить + польза для кожи и волос.

- посетите своего врача и фитнес-тренера, рассказав обоим о своей цели бросить курить и оздоровить организм: врач даст рекомендации, какими физическими нагрузками вам можно заниматься, возьмет анализы, может дать совет по витаминным комплексам, какие и сколько принять, а фитнес-инструктор проработает ваше меню и щадящие тренировки.

Статья по теме:

А каким способом бросать курить - выбирать вам. Сайтов по теме собрано на просторах интернета немало. Например, здесь: www.ne-kurim.ru/sposoby

НА ГЛАВНУЮ



Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено



Отзывы

Добавить комментарий

ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей премодерируются!
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- спам, ссылки на сторонние ресурсы и сообщения рекламного характера удаляются
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений. Желательно указывать дату посещения компании, чтобы комментарий не был голословным (правила отзывов)
- если данная страница относится к Вашей компании, Вы можете связаться с администрацией izhevsk@strana-krasoty.ru по вопросам корректировки данных / размещения рекламы. Информация взята из открытых источников


 
 

КУПИТЬ!

Bella Vita - лосьон до эпиляции - Bella Vita - лосьон до эпиляции

Лосьон Bella Vita  мягко очищает кожу перед депиляцией, удаляет остатки косметических средств.

Раскрывает поры и слегка охлаждает кожу, дезинфицирует.

Эпиляция становится менее болезненной!

Удобный дозатор-распылитель.

500мл.

Смотрите все товары...

ТОП 10

1. Вероника Андреева - имиджмейкер, консультант по корпоративному имиджу, свадебный стилист, шопер. Семинары по стилю

2. Мила18.рф - комплексное оснащение салонов красоты, косметологий, парикмахерских, саун, гостиниц, медцентров. Косметика, расходн.материалы

3. Черри | Cherry - студия красоты на И.Закирова, 18. Ждем на процедуру флисинга (прикорневой объем волос)!

4. Найс | Nice - салон красоты на Авангардной, 6 (недалеко от СЦ Гвоздь)

5. Максимум - фейерверки, пиротехника, салюты, петарды

6 - 10 Добавить компанию в ТОП

        Мы в соцсетях

        facebook sk

        vk sk insta new

        ZAKAZKARTY

        Наши награды: nagrada-visionary